गायत्री मंत्र Gayatri Mantra
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गायत्री मंत्र क्या है?
गायत्री मंत्र एक संस्कृत मंत्र है जिसका जप हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। इसे वैदिक काल (1500-500 ईसा पूर्व) के दौरान लिखा गया था और इसे सबसे पुराने ज्ञात और सबसे शक्तिशाली मंत्रों में से एक माना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि इसमें ब्रह्मांड का सारा ज्ञान समाहित है।
मंत्र परमात्मा की उज्ज्वल रोशनी द्वारा प्रदान की गई परिवर्तन, आंतरिक विकास और आत्म-प्राप्ति की शक्तियों के प्रति कृतज्ञता और प्रशंसा की अभिव्यक्ति है। इस आध्यात्मिक प्रकाश पर ध्यान करने से हृदय चक्र शुद्ध होता है और यह प्रेम, ज्ञान और आनंद के उच्च कंपन प्राप्त करने के लिए खुलता है।
गायत्री में 24 शब्दांश हैं और इन्हें कोष्ठक में ध्वन्यात्मक उच्चारण के साथ नीचे सूचीबद्ध किया गया है:
ॐ भूः, भुवः, स्वाहा ( ओम् भूः भू–व सु–व–हा)
तत् सवितुर वरेण्यं ( तत् स–वी–तूर वर–अयं–यम् )
भर्गो देवस्य धीमहि ( बर–गो दिवस–वस–य धी–मा–ही )
धियो यो नः प्रचोदयात्
गायत्री मंत्र का अर्थ
मंत्र का सामान्य अनुवाद इस प्रकार है:
हे दिव्य माँ, आपकी शुद्ध दिव्य रोशनी हमारे अस्तित्व के सभी क्षेत्रों (शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक) को रोशन करे। कृपया हमारे हृदय से अंधकार दूर करें और हमें सच्चा ज्ञान प्रदान करें।
अनुवाद अलग-अलग होते हैं, लेकिन व्यास ह्यूस्टन का अनुवाद सबसे अधिक सुलभ है: “पृथ्वी, वायुमंडल, स्वर्ग। हम दीप्तिमान स्रोत के पवित्र प्रकाश का ध्यान करते हैं। इसे हमारे विचारों को प्रेरित करने दें।” क्या आप “दीप्तिमान” शब्द पर अटक गए हैं? मरियम-वेबस्टर ने इसे “उज्ज्वल वैभव” के रूप में परिभाषित किया है, लेकिन योगिक अर्थ में, यह आकाशीय लोकों के सर्वव्यापी प्रकाश को संदर्भित करता है।
शब्द–दर–शब्द अनुवाद है:
- ॐ: आदि नाद
- भूर: मानव शरीर, पृथ्वी, भौतिक क्षेत्र, अस्तित्व
- भुवः: महत्वपूर्ण ऊर्जा, स्वर्ग, चेतना
- सुवह: आत्मा, आंतरिक स्थान, आध्यात्मिक क्षेत्र, आनंद
- तात: वह
- सवितुर: सूर्य, सौर ऊर्जा
- वरेण्यम: चुनना, सर्वोत्तम, आराधना करना
- भर्गो: दीप्ति, स्व-प्रकाशमान, दिव्य प्रकाश
- देवस्य: दिव्य, उज्ज्वल
- धीमहि धियोः बुद्धि
- यो: कौन सा
- नः हमारा, हमारा
- प्रचोदयात्: प्रकाशित करो, प्रेरित करो
शक्ति, ज्ञान और प्रकाश का एक मंत्र
सभी संस्कृतियों में और हर समय, सूर्य आध्यात्मिक प्रकाश का प्रतीक रहा है। शब्द “सवितुर” वैदिक सूर्य देवता, सावित्री को संदर्भित करता है । यह मंत्र, जिसे सभी मंत्रों का सार माना जाता है, तेजस्वी गायत्री, सूर्य के पीछे की शक्ति और ब्रह्मांड की माता के रूप में प्रतिष्ठित किया गया है। जैसे ही हम उसके मंत्र का जाप करते हैं, हम सार्वभौमिक प्रकाश की आवृत्तियों को ट्यून करते हैं और इसे पृथ्वी तल (भूः) और स्वयं तक लाते हैं।
मंत्र को देवी गायत्री देवी द्वारा साकार किया गया है, जो ज्ञान प्रदान करती हैं और उन्हें “वेदों की माता” कहा जाता है। उसे अक्सर 5 सिर और 10 भुजाओं के रूप में चित्रित किया जाता है, और वह हंस पर सवार होती है। पांच चेहरे पांच प्राणों और ब्रह्मांड के पांच तत्वों का प्रतीक हैं। गायत्री देवी तीन देवियों, लक्ष्मी, सरस्वती और काली की संयुक्त शक्ति का प्रतिनिधित्व करती हैं। उसकी दिव्य शक्तियाँ सुरक्षा, ज्ञान और शक्ति हैं।
गायत्री जप के लाभ
ऐसा कहा जाता है कि नियमित रूप से गायत्री मंत्र का जाप करने से , आप आध्यात्मिक प्रकाश जमा करते हैं, और आप न केवल अपने स्वयं के कंपन स्तर को बढ़ाएंगे, बल्कि अपने आसपास के लोगों, अपने परिवार और दोस्तों, अपने परिचितों के समूह, पूरे वैश्विक समुदाय के स्तर को भी बढ़ाएंगे।
गायत्री मंत्र की ध्वनि हमें अपने वास्तविक स्वरूप में वापस लाती है, जो स्वयं शुद्ध चेतना है। यह हमें याद दिलाता है कि हम पहले से ही पूर्ण प्राणी हैं, और हमें अपनी उच्चतम क्षमता को प्रकट करने के लिए वह सब कुछ दिया गया है जो हमें चाहिए। जब हम गायत्री का अभ्यास करते हैं, तो हमें याद आता है कि हम दिव्य रूप से ब्रह्मांड से जुड़े हुए हैं, और हम इसकी प्रचुरता से धन्य हैं।
इस मंत्र का उपयोग करके नियमित ध्यान अभ्यास शांति, आनंद, अनुग्रह और सुख समृद्धि ला सकता है। यह एकाग्रता को मजबूत करने, भौतिक शरीर को ठीक करने और नकारात्मकता, भय, क्रोध, ईर्ष्या, घृणा, लालच और ईर्ष्या से बचाने के लिए भी कहा जाता है। प्राचीन ग्रंथों का दावा है कि प्रतिदिन 10 बार गायत्री का जाप करने से इस जीवनकाल के बुरे कर्म दूर हो जाते हैं, और प्रतिदिन 108 बार जाप करने से पिछले जन्मों के कर्म नष्ट हो जाते हैं।
गायत्री मंत्र का जाप कैसे करें
हालाँकि इसका जाप दिन के किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन सलाह दी जाती है कि मंत्र का जाप सुबह और रात को सोने से पहले किया जाए। मंत्र का जाप करते समय अपना ध्यान प्रत्येक शब्द पर केंद्रित रखें। ध्यान दें कि आप अपने सिर और छाती में पवित्र ध्वनि का कंपन कहाँ महसूस करते हैं। आपको पहले मंत्र पढ़ने के लिए अपनी आँखें खुली रखने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अंततः इसे याद करने पर काम करें ताकि आप अपनी आँखें बंद करके अभ्यास कर सकें।
मंत्र का जाप मौन रहकर करना सबसे अधिक प्रभावशाली रहेगा. गायत्री मंत्र का पाठ करते समय, कल्पना करें कि सूर्य का प्रकाश आपके हृदय में प्रवेश कर रहा है और दुनिया को आशीर्वाद देने के लिए बाहर की ओर फैल रहा है।
गायत्री मंत्र का जाप करने के नौ चरण इस प्रकार हैं:
- किसी शांत जगह पर आराम से बैठें जहां थोड़ा ध्यान भटकने वाला हो।
- अपनी आँखें बंद करें और कुछ धीमी, गहरी साँसें लें।
- अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें जब वह आपकी नासिका में प्रवेश करती है और बाहर निकलती है।
- अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करते हुए मंत्र को जोर से बोलें।
- अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करते हुए फुसफुसाहट के साथ इसे दूसरी बार दोहराएं।
- इसे अपने दिमाग में चुपचाप तीसरी बार दोहराएं।
- जब तक आप चाहें मंत्र को दोहराते रहें।
- जब आप मंत्र पढ़ना समाप्त कर लें, तो अपने शरीर, मन और हृदय पर मंत्र के प्रभाव को महसूस करने के लिए कुछ गहरी साँसें लें।
- जब तक आप अपने हृदय में ऊर्जा की सकारात्मक धाराओं को प्रवाहित होते हुए महसूस न करें, तब तक मंत्र को प्रतिदिन दोहराते रहें।
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